당뇨병 (2) 썸네일형 리스트형 당뇨병, 공복혈당장애에 좋은 음식과 나쁜음식은? 혈당을 낮추는 식이요법을 알아보자 대표적인 성인병으로 고혈압과 당뇨병이 있습니다. 과거에는 중년층에게서 많이 나타나는 질병이였습니다. 하지만 요즘에는 20,30대 젊은사람들도 공복혈당장애 환자가 늘어나고있고 심지어 젊은층 당뇨병 환자도 늘고있어 주의가 필요합니다. 공복혈당장애는 당뇨병 전단계라고 말씀드릴수있는데요. 추운 겨울은 운동량이 줄어들어 신체 혈액순환이 둔해져 더 조심해야합니다. 당뇨병은 완치가 불가능하고 평생 노력하여 관리해야하는 질병입니다. 만약, 공복혈당장애라면, 식이요법과 운동으로 평소 건강관리를 잘해야합니다 당뇨의 위험을 줄이고 싶은 분들은, 배달음식을 멀리 하고 5가지 음식을 섭취하는것을 권장합니다. 1. 식초 식초는 소장으로 천천히 이동하는 식품이라 체내 흡수를 느리게 하여 식후 혈당도 천천히 오르는 음식입니다. 식초.. 당뇨병으로 가는 전 단계, 공복 혈당 장애 기준은? 혈당수치표와 혈당 정상수치를 알아보자 (공복혈당장애, 내당능장애, 당뇨전단계) 당뇨병은 당이 높은 질병입니다. 당장 내 몸에 이상은 없지만 혈당이 정상수치보다 높을 때 개선을 하지 않으면 당뇨로 진행되어 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병이 위험한 이유는 흔히들 합병증이 무섭다고 합니다. 근본적으로 혈속에 당이 많아져서 피가 점점 끈적이게 됩니다. 점차 혈액순환이 어려워지고 이로 인해 다양한 합병증이 발생하는 것이 당뇨병이 무서운 이유입니다. 당뇨병 진단 기준 당뇨병을 진달할 때 쓰이는 수치는 공복 혈당 검사 후 혈당입니다. 공복이 아니더라도 무작위로 혈당을 체크했을 때 200 이상인 경우에도 당뇨병으로 진단됩니다. 1. 공복혈당이 126 mg/dL 이상인경우 2. 무작위 혈당이 200mg/dL 이상인 경우 혈당 정상수치 기준 혈당 검사 후에 당뇨병은 아니더라도 공복 .. 이전 1 다음
