숙취해소 꿀팁 술 빨리 깨는 방법 숙취에 좋은 음식 갱년기에 좋은 음식 칡 효능 칡즙 먹는 방법 칡즙 활용방법

숙취에 좋은 음식이라 하면 대표적으로 헛개나무열매를 알고 있겠지만 그 보다 더 효과 좋은 음식이 있습니다. 바로 칡! 숙취로 고생하고 있다면 지금 당장 냉장고 구석에 있는 칡즙을 드셔 보세요. 숙취에 매우 효과적입니다. 칡의 효능과 칡즙의 활용방법을 알아봅시다.

칡은 근육을 풀어주고 두통을 완하시켜 주는 효과가 있어 한방 감기약에 많이 쓰이는 약재입니다.

감기 기운이 있거나 몸살 기운이 있다면 칡즙을 따뜻하게 마시면 감기 완화에 효과적입니다.

숙취의 주요 원인인 알데히드를 분해에 술독을 풀어주기 때문에 과음한 뒤에 마시면 숙취 해소에 도움이 됩니다.

카테킨 성분이 함유되어있어 간 건강에도 도움을 줍니다.

칡은 위의 열을 해소하고 갈증을 가라앉혀 입맛이 좋아지고 소화가 잘되게합니다.

소화불량, 장염, 변비에 좋다고 합니다

칡에는 식물성 에스트로겐이 석류보다 628배나 많다고 합니다.

에스트로겐은 골다공증에 좋은 것으로 확인되며

특히 갱년기 극복에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다

칡에는 사포닌성분도 많아 암 예방에 특히 좋습니다.

이밖에, 당뇨, 고혈압, 변비, 설사, 피부미용, 아토피, 여드름, 비염, 부종, 목 결림, 어깨 결림, 혈액순환, 동맥경화 등 심혈관질환, 피로 해소 등의 효능이 있으며, 면역력을 높여줍니다.

칡즙을 조금 다르게 즐기는 방법은 밀가루반죽에 물 대신 넣어 수제비나 칼국수, 만두피를 만들어 활용하는 방법이 있습니다. 칡즙을 조금 더 편하게 음용할 수 있습니다.